姿勢改善
姿勢は、自分1人の力ではなかなか改善するのが難しいです。そこで、接骨院に通う人が増えています。 接骨院では、骨盤の歪みの矯正から行っていきます。姿勢の悪さは、骨の歪みだけではなくて、その状態でロックされている筋肉にも原因があります。 緊張して凝り固まった筋肉を緩めることで、徐々に骨と筋肉が正しい姿勢を作り出すために矯正されていてき、脳にも正しい姿勢がインプットされるようになります。
こんな症状で悩んでいませんか？
- 真っすぐで美しい姿勢を身に着けたい
- 自分で意識しても気が付くと元の姿勢に戻っている
- そもそも背筋を伸ばそうとしてもできない
- 同じ姿勢でいると肩や背中、腰が痛くなってくる
ー姿勢が悪いことによる影響ー
スマホや携帯ゲーム機がよく利用されるようになり、長時間、背中を丸めて画面を覗き込む姿勢を取る人が多くなっています。
こうなると、やはり猫背やストレートネックといった症状が加速してきます。この悪い姿勢が定着すると、スマホやゲームをしていないときでも、それこそ食事や勉強、テレビを観るときにも似たような形になりやすいです。
悪い姿勢が癖になると、自分で意識するだけではなかなか改善されません。何かに夢中になっているとき、無意識的にその姿勢を取ってしまっているためです。
姿勢の悪さは、特定の部位の負担となります。やがてそれは痛みになって現れます。肩こりや腰痛に悩まされている人の多くは、姿勢の悪さからくる負担が原因です。
当院では、姿勢改善を積極的に行っています。
姿勢改善は、一回施術を行えば、それで未来永劫しっかりとした形になる、ということはありません。悪い姿勢が定着している場合には、繰り返して矯正を行い、日頃取るべき姿勢もレクチャーしていきます。
そうすることで、段々と正しい姿勢が身に着いてきます。さらに正しい姿勢を取れるようになっても、ふとしたきっかけでまた悪い姿勢に戻らないようにするために、定期的に通ってメンテナンスをするという感覚が重要です。
接骨院での姿勢改善
脳に正しい姿勢を記憶させる
脳がしっかりと正しい姿勢を認識して、無意識でも自然とその形をキープできるようになることが目標です。単に骨や筋肉を正すだけではなく、脳にもその情報を覚え込ますため、一朝一夕ではなく、定期的な通院による質の濃い時間が必要です。
時間をかけてじっくりと改善していくことこそ、将来的な正しい姿勢の改善に不可欠です。特に接骨院に通う方に推奨しているのは、定期的に矯正を受けることです。
ー定期的な通院が大事ー
一週間に一回行っていたけれど、面倒で今回は1ヶ月ぶりになってしまった、というのでは、姿勢矯正の効果が半減してしまいます。 せっかく矯正の施術を受けても、長期間放っておくと、身体は元の楽な姿勢（より厳密には楽だと脳が勘違いしている）に戻ろうとしてしまい、結果的に戻ってしまいます。 通ったり通わなかったりするのではなくて、なるべく等間隔で定期的に行くことで、姿勢が元に戻る前にキープすることができ、やがて脳がその正しい形を記憶するようになります。
