横浜市港北区、大倉山駅より徒歩2分
接骨(整骨)・整体・スポーツ障害などの施術を行っています。
また、各種健康保険取扱っております。

診察時間

平日
夜10時まで
診療

9:00-12:00
15:00-22:00

△ 9:00-16:00

※ 10:00-12:00、15:00-22:00

日曜休診

電話番号

045-531-6215

神奈川県横浜市港北区大倉山2-5-9
M.A大倉山ビル1F

東急東横線大倉山駅より徒歩2分

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ヨガ@つじ接骨

Yoga

ヨガ@つじ接骨院

Yoga@tsuji Bonesetterつじ接骨院のヨガとは?

1

3人までの少人数のクラスです。

2

適切なアライメントでの身体の
使い方を重視し、取り組んでおります。

特徴

Schedule

スケジュール

  • 日にち
  • 時間
  • クラス
  • 7月7日(日)
  • 10:00~11:00 残り2名
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 10:00~11:00 残り1名
  • リラックス
  • 11:30~12:30 残り2名
  • ボディⅠ
  • 7月14日(日)
  • 11:30~12:30 残り2名
  • リラックス
  • 12:45~14:00 残り1名
  • 肩甲骨ヨガ
  • 7月28日(日)
  • 12:45~14:00 残り3名
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 12:45~14:00 残り2名
  • リラックス
  • 12:45~14:00 残り1名
  • フローⅠ
  • 7月9日(火)
  • 9:10~9:40
  • 肩甲骨柔軟トレーニング
  • 7月11日(木)
  •  9:10~9:40 
  • 肩甲骨柔軟トレーニング
  • 7月16日(火)
  • 9:10~9:40
  • 肩甲骨柔軟トレーニング
  • 7月18日(木)
  • 9:10~9:40
  • 肩甲骨柔軟トレーニング
Program

プログラム

yoggy in-body 中級/basic (75分)

身体の使い方を洗練させ、柔軟性と強さを効果的に高めていくクラスです。身体への意識を深めたい方におすすめです。

yoggy in-body 中級

yoggy in-flow 中級/basic (75分)

呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。
心身をリフレッシュされたい方、集中力を養いたい方、動く楽しさを味わいたい方におすすめです。

yoggy in-body 中級/basic (75分)

リラックス (60分)

ゆっくり動くことで、心身の不要な緊張を開放していくクラスです。
穏やかにリラックスしたい方におすすめです。

リラックス (60分)

肩甲骨ヨガ(60分)

近年、スマートフォンやパソコンを長時間使用することが増えたことで、肩甲骨周りの筋肉が固くなり肩こりや一見関係なさそうに思える腰痛などを引き起こす要因になっています。体の中でも重要なパーツの肩甲骨。凝り固まった肩甲骨周りの筋肉を重点的にほぐしていきます。

リラックス (60分)

骨盤矯正ヨガ (60分)

骨盤の歪みは、ご自身で改善することが可能です。骨盤矯正ヨガを行うことで、歪みの改善はもちろん体全体のバランスが整えられるというメリットもあります。また、産後の骨盤の開きにもオススメです。

リラックス (60分)

シニア (30分)

シニア層の方に合わせたポーズを行うクラスです。

シニア (30分)

*yoggy in-body、yoggy in-flowはヨガスタジオのスタジオヨギーで開催されているヨガです。
*初心者の方でもすべてのクラスにご参加頂けます。

クラスの参加について

クラスの参加について

  • クラスは全て予約制です。各回とも3名限定です。
    前日までに予約・キャンセルのご連絡をお願い致します。
  • クラス開始10分前よりお入り頂けます。
  • マット等は全てご用意しています。
    動きやすい服、水、タオルなどをご持参ください。
  • クラス開始の約2時間前までにお食事を済ませて頂くことを
    おすすめしています。

料金

■yoggy in-body
■yoggy in-flow
¥2,100/75分(初回のみ¥1,500)

■リラックス
■肩甲骨ヨガ
■骨盤矯正ヨガ
¥1,700/60分(初回のみ¥1,000)

■シニア
¥900/30分(初回のみ¥500)

インストラクター

辻 理絵子

全米ヨガアライアンスRYT200取得

スタジオヨギー インスティテュート認定インストラクター

その他

その他

出張、時間外等、ご相談ください
女子サッカーの代表選手も通っていただいております。