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接骨（整骨）・整体・スポーツ障害などの施術を行っています。
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院長ブログ2021/05/20
酸素摂取が体に与えるスゴイ役割！！①
数年前からスポーツ選手の間では酸素ブームが巻き起こっていますが、その理由は『疲労回復』を狙ったものです。
そもそも『疲れ』とは疲れを引き起こす物質が体内に溜まった状態のことです。激しい運動をすると酸素が十分に行き渡らなかった部分が体の何処かにあり、細胞に疲労物質が蓄積され、必要な成分の入れ替わりが行われません。
酸素を隅々まで行き渡らすことが出来れば老廃物などが押し出され、疲れが取れるというメカニズムです。疲労物質『である乳酸を酸素を使って分解することで『乳酸を消費していく』＝『疲れが取れていく』ということが言えるのです。
