横浜市港北区、大倉山駅より徒歩2分
接骨（整骨）・整体・スポーツ障害などの施術を行っています。
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院長ブログ2021/05/21
酸素摂取が体に与えるスゴイ役割！！③
時代と共に私たちは日常の中で歩く量が減ってしまいました。その結果赤筋を使わなくなってしまってます。
大量の酸素を吸う必要性がなくなり呼吸の回数も減り、呼吸が浅くなっています。つまり、酸素がほんの少しあれば機能するという体になり、結果といて酸素を使う能力までもが徐々に低下してしまってるのです。ちょっとは早歩きをしたり運動したりすると、今で脳に使っていたはずの酸素を筋肉に使ってしまうので脳が酸欠になり、様々な不調を招くことにもなります。
日頃からの有酸素運動により沢山の酸素を摂取することを心がけることが大変重要です。
